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激瘦體質養成！ 9招「生活習慣」讓你瘦身不是夢
想要瘦身，但卻沒時間上運動嗎？下班回家只想好好放鬆，距離完美身材難道都只是個夢嗎？其實想要維持身材，可以從日常生活中的小細節做起，不要再拿「沒時間」找藉口了，規律的生活、正常飲食，搭配適當睡眠，讓你躺著也能輕鬆「瘦」。
1.善用樓梯
走樓梯是最日常的生活運動，不管上班、下班，樓梯處處可見，不僅能讓平常沒在運動的你增加心肺功能，還能達到瘦身的效果，從習慣性搭電梯到改走樓梯替代，慢慢累積，瘦身再也不遠。
2. 用小一點的容器吃飯
所以選擇小一點的容器，控制飲食的份量。因為容器越大，食物的份量會跟著容器變大，寧願多次盛裝，也不要變成把胃稱大的冤大頭。
3. 不要一邊看電視一邊吃東西
研究指出，當你邊吃東西邊看電視時，會讓你攝取更多的卡路里。因為看電視會分散注意力，邊看邊吃，一口接一口地沒有意識的飽足感，不知不覺就讓你的胃變成無底洞，也會攝取超過的熱量。
8. 坐著好好吃飯
研究顯示，站著吃東西不只會讓你容易消化不良，而且也很容易讓你攝取更多熱量。大多數人心理，淺意識都覺得占著吃飯感覺就像在吃點心一樣，所以不知不覺下，會認為沒有達到進度而繼續進食，所以坐著吃會比較容易飽足感。
9. 多走路
許多短程的距離，我們都可以善用雙腳來完成。例如：像是提早一站公車站下車，不僅能幫助消耗熱量，也能夠遠心血管疾病的發生。
這9招是不是都超都超簡單的呢？改變這些日常的生活習慣，想要維持身材不再要忍受飢餓以及慾望，還能讓你的身體變得健康，萬事起頭難，只要開啟每天其中一個小習慣，相信想要魔鬼身材的你再也不是夢，讓你瘦到沒朋友！
實習編輯／黃燕妮
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國鼎非小細胞肺癌二期臨床 初步結果優於預期
國鼎生技 (4132-TW) 表示，非小細胞肺癌臨床二期第一階段的病患已完成收案，初步結果優於預期門檻，正式結果正執行完整統計中，將在通過 DMC 委員審核後報備 FDA。
國鼎表示，預計以此臨床二期第一階段的試驗結果，於今年下半年展開全球多國多中心的臨床 II/III 期試驗，以成為非小細胞肺癌一線用藥的目標為實驗設計主軸，合併標準療程用藥，使初診為非小細胞肺癌的患者亦能受惠，同步加速臨床試驗的進程。
國鼎表示，非小細胞肺癌為國際大藥廠爭相投入新藥研發的適應症，由早期的標靶藥物到近期的免疫抑制劑的開發，非小細胞肺癌的治療方案一直是臨床試驗的重點項目，不過截至目前為止，非小細胞肺癌的治療仍處於不被滿足的醫療領域，患者對於有療效且副作用低的新藥開發亦抱持高度的期待。
國鼎生技近期亦完成急性骨髓性白血病的臨床二期試驗佈局，此一適應症亦於
2015 年獲得美國 FDA 孤兒藥的認證，初步的臨床試驗規劃為單一 Antroquinonol 藥物的治療方案，此為公司第一個投入非實體腫瘤的臨床適應症新藥開發，臨床試驗的成果將有助於公司與國際大藥廠新藥授權的談判。
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1.善用樓梯
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